打坐365
全国服务热线:173 1806 1185
打坐问答
  • 打坐时,身体动与不动怎么回事?

    当呼吸时,随胸腔扩收,肩膀也随呼吸自然升降,还有腹部 想把气吐完时腹部也是压到最紧,这些算不算动?果空师父:这个内练一口气。只要练那个气就好,身体不要随着动。肩膀,是不可以动的,小肚子一直是微收的,不管你吐气还是吸…

  • 要练多久才能够不麻?

    答:去麻是打坐者第一门功课,练多久后才能够不麻?这完全看个人静心的功力咯,有同修好几个月、几年了,还在麻,也有几天就掌握到静心的窍门,不麻的。最重要的是能够体会静心与麻的相关性,在静心的那个瞬间,就可以去麻的。初…

  • 害怕麻太久会让腿组织坏死的?

    答:放心啦! 这么多年来,每个初学者打坐都是从麻开始的,没有听说哪位打坐者把腿坐坏的,老参们一坐几个小时的也是家常便饭,如果会坏死的话,早大家都不敢坐了。当然“盘腿”整天打电玩,的确是有人坐出毛病,但是那不叫“打坐…

  • 初学者遇到麻该怎么办?

    答:初学者遇到麻的状态应该是免不了的,打坐麻了,有几个建议1. 使用静心法门(心静了,就不麻了)2. 下坐时候可以慢慢把脚移动,让脚心对脚心,然后重新静心,大概一分钟就会好了。3. 下坐按摩收功。4. 行香。

  • 打坐时间长短问题

    初学的人可由10~15分钟开始,慢慢加长打坐时间,至每炷香约一个半钟头到两个小时左右。每天至少早晚两次打坐,若有气感时打坐,半小时打坐则可抵得过两小时的睡眠。若打坐习惯了,也开发出真气来时,若一天不打坐,会觉得没精神、血…

  • 子、午时能否打坐

    子午时打坐无妨,因修佛法要求解脱、要得自在,若对佛禅有所认知后,就能不为境缚,更不会挂碍何时不能打坐。子午时指夜晚、中午11~1点,此时间内因地球、月亮、太阳之间互相引力的关系,大气中磁能、真气最旺,若能吸气入体中可化…

  • 打坐时,为什么要结跏趺坐

    跏趺坐,又叫莲华坐,有单跏趺、双跏趺。为什么要结跏趺坐?跏趺坐,可以帮助你修道。跏趺坐,也可以说是金刚坐。你坐禅,结上跏趺坐,就少昏沉,这是第一个好处。什么叫昏沉?就是坐那地方想睡觉。你结上跏趺坐,坐着不会跌倒;…

  • 静坐结束时的注意事项有哪些

    静坐结束时的注意事项1、“还归原处”,平衡的散开身体中的气。包括意念集中、呼吸、搓手、补气、拍打等方法。我发现很多学习静坐的人忽略静坐结束后身体的还原。2、不要立刻站起身,先放松双腿,摩擦双腿的前后内外侧、特别是膝盖…

  • 不适合的静坐地方

    1、周围环境不安静、嘈杂、空气不干净的地方不要静坐;2、让你感觉到身体紧张、心理紧张的地方不要静坐;3、医院病房里、潮湿的地方、阴凉的地面上、阴气较重的地方时不要静坐;4、“媒介体质”的人,身体灵敏度很高,尽量不要在人…

  • 不适合您的静坐时间

    1、饭后一小时内不适合静坐;喝酒之后不适合静坐;2、风大、打雷、闪电、暴雨的天气里;3、身体极度疲倦时、大脑极度疲倦时,直接睡眠最好;4、沉浸在情绪里,如沉浸在悲伤、愤怒里时,最好不要静坐。或者此时咨询静坐老师,应该如…

友情链接
FRIEND LINK