打坐365
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参禅修行
  • 怎么样避免身体有湿气?

    一、在身体毛孔张开的时候,不要先澡。1、比如刚从外面回来,身体很热时,不要洗澡。2、身上有汗时,要等汗出完了,完全干了,再洗澡。3、刚打完坐,不要洗澡。二、避免被潮湿物品覆盖1、如果衣服被雨淋湿了,或湿到水了,应尽快更…

  • 这样打坐正好落在无记

    像你们打坐,有些人瞪起眼睛,好像黄金掉在地上,深怕它跑了的那个样子。那个不是系心一缘,那还是在身体上做工夫,硬把神经搞得很疲劳,觉得身体像是定住,这是不对的。眼耳鼻舌身意加上脑神经疲劳,就想休息,想静定下来,那并…

  • 参禅与打坐完全不是一回事!

    慧能禅师见弟子整天打坐,便问道:“你为什么终日打坐呢?”“我参禅啊!”弟子回答道。“参禅与打坐完全不是一回事。”“可是你不是经常教导我们要安住容易迷失的心,清静地观察一切,还告诉我们终日坐禅不可以躺卧吗?”慧能禅…

  • 打坐对身体机能的几大影响

    1、提升抗焦虑度---越容易受到惊吓,通常说明你焦虑程度更高,至少容易产生焦虑,而打坐能够压抑自己的惊吓反应。2、全面改变大脑机能---每天有规律地冥想45分钟的人,会改变大脑的机能,使得他们更容易感染积极情绪,对痛苦的抵抗力…

  • 南怀瑾先生打坐法相

    当年,有位师弟拿着上面这张南怀瑾老先生打坐的照片给师父,记得师父看过后说:上身放松,比较挺拔,左右也比较到位,整个人看起来很饱满,坐得很好。关于打坐的姿势,跟站桩一样,看起来不难,实际上做起来也不太难,但要真正修…

  • 打坐,给自己补充能量

    一、意不颠倒不再糊涂我们人生来糊涂,死去糊涂;睡也糊涂,醒了也糊涂。这样活着有何价值?那么是不是不要做人呢?不是,但你要明白生从何来?死从何去?有人说﹕“我知道怎样死去;或服药、或上吊、或投河,不就知道吗?”这叫…

  • 双盘的训练方法

    (1)平坐于地面上,右腿前伸。左腿盘起,左足搭于右腹股沟上。左手扶左膝,右手扶左足。上下压左膝,直到左膝碰地。上下压动5分钟左右。换右腿。(2)同上,左足从右腿上下来,仍贴于右大腿根儿,两手攀右足,头够右膝盖,同时呼气。换…

  • 想了解你真正的本人,那才是真正的打坐

    問:您能簡要地說明何謂打坐?您如何打坐?師父:如果你沒有誠心和毅力的話,打坐本身只是一個空洞的字眼,除非你確實想認識我們真正的「本人」,那才是真正的打坐,無論行住坐臥,你總是集中注意於這個誠心,想認識上帝,想了解…

  • 打坐后,五官的各种反应

    打坐后,五官的各种反应打坐后,感觉身体出现许多不适,有人反应有耳鸣、高血压、眼屎过多、流眼泪、流鼻涕都来了。基本上气机启动后,会启动身体修复功能:排毒、排湿气、排火气、排寒气是第一步。感觉好像是打坐后遗症,得到恐…

  • 打坐时一个昏沉,险些投胎为猪

    我过去在大陆上学佛的时候,有个朋友,有一天打坐,妙不可言!成都有个庙子,我们在成都军校的学生都知道,那个中央军校办在成都北校场。我们经常在军校上课完了,还要溜一溜,虽然当官长啊,有时自己也溜出来玩一下。尤其我住的…

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