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如果这样打坐,后果会很严重

作者:打坐365 日期:2019-08-12 人气:48

现代人生活节奏快,心理压力大,不少人出现亚健康状态,需要得到有效调节。打坐,正好是一种不错的调节身心、舒缓压力的方式,受到越来越多的人的青睐。

但是,如果按照下面的错误方式去打坐,小编玄通认为,会有严重后果,总结起来,有以下几个方面:

首先,不能在潮湿的地方打坐。以前武侠电影、武侠电视剧风行的时候,电视里的那些大侠,怕别人偷学自己的武功秘籍,经常三更半夜到树林里修炼内功。现实中,还真有人去模仿他们,晚上夜深人静的时候,一个人到山坡上打坐,坚持一年之后,结果得了风湿病。为啥?因为晚上,山林里湿气非常重。坐在潮湿的环境里打坐,其性质就好比躺在潮湿的地上睡觉一样,人打坐的状态,人的毛孔都自然张开,人体的防御能力就和睡觉时差不多,没有防御能力的,这个时候,湿气、寒气等等就会趁机入侵,长此以往,人就得病了。现实中,这样的事情还不少,2016年,有媒体报道有人盘腿在长江边上浅水里打坐。我们在头脑清醒的游泳状态、和睡眠或者打坐的状态,在水中同样浸泡两个小时,结局是不一样的,希望大家明白这个道理。

其次,不能一边吹风一边打坐。古语说“避风如避箭”。无论是在室内,还是在室外,打坐都要避免吹风。夏天天热时,不能一边吹着电风扇、一边打坐,如果实在想在夏天打坐,那么可以趁早上凉快的时候打坐,更不能被空调的风直吹着打坐。在室外也一样,如果打坐时不避风,那么一阵大风吹来,人就可能感冒了,不仅没起到舒缓身心的效果,反而让人增加病痛,得不偿失。

再次,不能过度迷信双盘这种打坐姿势。某些宗教喜欢鼓吹双盘的好处,但未免过头了。双盘其实是通过临时牺牲下肢的血液循环,来优先供应五脏六腑的需求,因此,好像双盘打坐,练功进步得很快。但是,双盘的人,如果长期不注意运动,那么年老时,腿脚就容易发软、走路无力。因此,胡孚琛教授说,北京的内丹家王沐老师,晚年足软行动不便,实是久坐少动之弊,因之他告戒年轻人,打坐和运动应该配合起来,不可偏废。更有甚者,练双盘把自己的腿都练坏了,走起路来是罗圈腿,还有人把自己的脚踝双盘得发肿和积水,都走不了路了。详见小编玄通的另外一篇文章《打坐非要双盘不可吗》。

第四,更不能在发怒的状态下打坐。有人经常喜欢生闷气、喜欢和别人吵架,这些都是产生疾病的重要原因,也是很多癌症产生的根源。在这种状态下打坐,有害无益,不仅不能起到平复心情的作用,而且还可能会导致愤怒的情绪进一步增强,也就是“越想越气”。这种情况下,最好是唱唱歌,念念经,比如,多诵读几遍《太上老君说常清静经》。

第五,不能纵欲。并不是指断绝行房,而是说,要有所节制,行房不可过于频繁。毕竟,色欲伤身。所以,古人又说“避色如避乱”。道家的打坐,是会产生炼精化气的效果的。如果纵欲了,那么效果就大打折扣。有的人,喜欢打坐,但却又喜欢意淫,这也是不可取的,即使只是想那些黄色画面,也是容易导致人遗精的。有的人经常遗精,就是因为他们没意识到这个问题,所以天天打坐也无济于事。

总之,打坐必须掌握正确的方式,否则后果真的很严重。


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