打坐365
服务热线:dazuo365.com
打坐问答

打坐时为什么会出汗

打坐虽然没有像跑步那样的运动量,但也是会有出汗的情况的,或鼻尖微汗,或大汗淋漓的情况。 

环境原因影响 

如果你打坐的环境是气温很高,那么你想不出汗都不行。这是身体受到高温的影响,通过出汗来散发体内热量,以此来调节体温。

血液循环加快的结果

打坐时注意力集中于一点,呼吸变得平缓均匀,通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定,进入心脏的氧气量也相对稳定,从而利于血压的调节。打坐时,身体能量的消耗减少,心脏的耗氧量也比平时减少很多,血液循环的力量自然比平时加强了。有力的血液循环可以帮助我们净化血管中堵塞的物质,而出汗则是一个很好的排泄身体废弃代谢物的方式。

体温升高导致的

专心的打坐呼吸,会有疏通经络的作用,从而使基础代谢加快,引发身体发热,体温升高,自然就会出汗了。 

心没有静下来

打坐锻炼一般是要心无杂念,这样修养身心的效果才会更好。而心没有静下来的话,打坐时身体是会用力的,即肌肉处于紧张状态,时间一久就会出现出汗的情况。

打坐365网是专门为打坐静坐参禅禅定修行的朋友们提供一个交流互动的打坐平台,致力于为打坐爱好者提供信息交流分享而努力!目前打坐网涵盖了最新最全的打坐资料打坐视频打坐问答参禅修行等栏目,欢迎您访问打坐365,365天天打坐吧,就上打坐365。

    打坐365
    扫一扫关注微信公众号:xuefo33

    你觉得这篇文章怎么样?

    00

    标签:打坐出汗
    相关内容
    友情链接
    FRIEND LINK