打坐时，总是昏沉怎么办？

答：

1、没睡够，先睡足。

2、如果睡够了，还困，是气血不足导致的神经衰弱。平时多练习，打坐也是补气血的，冰冻三尺非一日之寒，坚持坐下去就会越来越好。