打坐盘不上腿怎么办

一居士问：有好多师兄弟，就是盘腿盘不上，师父您说怎么办呢？单盘盘不上，双盘盘不上，这是什么原因？

【妙祥法师开示】

实际上很简单，就是不知道有世间苦逼迫，有吃有喝的，都盘不上腿。（众笑）

比如说，好像是一种笑话，你正在盘腿的时候，有个公安局的，或是有人拿刀或拿枪逼着你，什么腿都能盘住。那时候马上就盘住了。

人哪，他往往都是顺着这个妄想走，所以怎么办呢？要知道是妄想的变化，而不是身体盘不上。

我给你举个例子，比如我们吃饭时盘腿，这个饭特别好吃，咱说饺子好吃或炒菜好吃，特别是自己喜欢的，你盘腿，等你吃完的时候，“哎呀，我腿怎么在那儿盘着呢”，一点没感觉出来就过去了。

你要什么都不吃，就在那儿静静坐着，一会儿腿就难受了。它是妄想——不是腿盘不上，是妄想在变化所起的作用。

我说的能明白吗？换句话说，如果你的妄想有所控制的时候，就是你的妄想没有的时候，你的胳膊腿——我们都知道胳膊腿往后抬有一定角度，如果你妄想控制住了，你胳膊腿随便可以往后扔。

我们都说这么（指身体最大的角度）扔不过去，你没有妄想时这么都可以扔过去，它超越了生理。明白这个意思吗？我们之所以扔不过去，是因为心理的作用产生的生理，所以造成了我们一定的角度和阻碍。

所以说不是腿盘不上，是我们的妄想多。如果妄想打少了，它就能盘上了。

比如说我盘腿想睡觉，特别困的时候，盘着腿就睡着了，你看一盘好几个小时过去了，睡着了，腿啥事没有。

如果你要不困，在那儿盘着，十分钟就得拆腿，这个腿换换，那个腿不行了，“实在不行，我得出去了”。实际上完全是能盘上的，但由于想法太多，盘不上。

所以当你知道这种条件和因缘的时候，你控制妄想，不随着它转，慢慢就过来了。（摘自溯源佛教网《吉祥经讲记》）