做好这三点 打坐就有了定力

在打坐中要做到三结合，念佛、观想、数息。你从一数到一百，心静下来之后就做光明想，想佛。光明照到自己，乃至照到自己的六亲眷属、大地众生、三途（地狱、饿鬼、畜牲），这种遍照就是《华严经》里毗卢遮那佛的境界了。

念佛要结合观想，做慈悲观、光明观。《金刚经》说：“不着相布施，其福德不可思量。”因而心中不能只想着自己要求生西方，而是要顾及你的亲人、师友，想到一切众生，功德就会很大。

如若观想时心中思绪散乱，感到疲倦了，可下座休息或进行礼拜。动静结合，久而久之便能动中有静，哪怕你处于闹市中，心中亦能安住，也就有了定力。