要练多久才能够不麻？

答：去麻是打坐者第一门功课，练多久后才能够不麻？

这完全看个人静心的功力咯，有同修好几个月、几年了，还在麻，也有几天就掌握到静心的窍门，不麻的。最重要的是能够体会静心与麻的相关性，在静心的那个瞬间，就可以去麻的。

初学者，大部分需要借助静心法门，练熟了。就可以不麻的。我常常建议精进的初学者不要一麻就下坐，要练习从麻来了，继续坐，坐到不麻了，才下坐，不要逃避麻这门功课哦！这样静心功力才会进步。

当然如果麻到受不了，每每想放弃打坐的初学者，我则建议“多次短坐”，慢慢来吧！