末法众生尤其需要。所有的修行法,包括打坐,都是在修「定」。假设不打坐,你拿什么来修「定」呢?修行人的每一分、每一秒都很重要,一定要把握每一分、每一秒的时间,否则这一生要成就很困难!有百分之八、九十的学员,时间分配不均,即使再忙,每天挪出四小时都有可能,只看你会不会分配而已。