肺经，让邪气俯首称臣

不管是清气，还是浊气，乃至于害人生病的邪气，都会归于肺经。通过调节肺的功能，我们就能实现气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放和清气的灌溉。所以，想让邪气俯首称臣，我们首先就要调理好肺经。

    学习经络知识，并不需要把每条经络的方方面面都记住，关键是你要理解它，并把它变成自己的东西。做到了这一步，你对付起一般的疾病来便会游刃有余。

    就拿肺经来说吧，它跟咳嗽、痰多、哮喘等呼吸系统常见疾病有关，其走向是沿着拇指阴面往上，靠近手臂朝上的阴阳面交界处。所以，你感冒、咳嗽的时候就可以揉肺经，一揉，肯定会发现许多敏感部位。揉着揉着，你会发现寸脉与关脉交界的地方特别疼——这也是我们平时用来号脉的地方。

    这时候，你也不用管它是风热感冒还是风寒感冒，是外感咳嗽还是内生咳嗽，是肝火咳嗽还是痰湿咳嗽，只要用大拇指按住此处最痛的点，一上一下地揉就可以了。等到痛点消失，你的感冒、咳嗽也就好了，因为原本堵住的肺经已经被你打通了。

    感冒的时候，有的人咳嗽起来很猛烈，没完没了，这种状况是属于气有余的，而有的人咳的时候声音小得跟蚊子似的，则是因为气不足。对于不同症状的人，我们所采用的方法也可以略有不同：气有余的，就多推寸关尺这一块儿，方向向上；气不足的，则多揉按寸脉与关脉这一段。当然，气有余的也可以在相应的部位刮刮痧。刮上一会儿，咳嗽就逐渐停止了。

    肺经上还有一个穴位对老人特别有帮助，叫尺泽穴。当我们一合肘的时候，它就在肘窝里面。尺泽穴有几大功效，第一个就是降血压，功效特别明显。很多人有高血压，一按这个地方肯定会非常痛。痛就说明你按对穴位了，以后就每天揉按这个地方。

    有一位老太太已经73岁了。有一天，她特意从外地赶到北京来感谢我。她说：“你讲的这个方法效果太好了。我揉这个穴位揉了三个月，二十多年的高血压就降下来了。原来，我的血压老是160、170，现在是130、140了。有时候再吃一点降压药，血压就变成95了。”我便问她：“您还用其他方法了吗？”她说：“我就揉这一个穴，就数这儿疼，别的穴我也找不着。”末了，她问我还要不要吃降压药。我笑道：“您的血压都降到95了，已经不是高血压了。等血压稳定了，您就可以不吃了。”

    尺泽穴还是一个补肾的大穴，保健效果非常好。不过，光揉这一个穴位还不够，最好跟肾经上的复溜穴配合着使用。复溜穴也好找，它就在脚内踝骨上面。我们的脚后跟上方有一个浅窝，浅窝上方大约5厘米处便是复溜穴。

    一般说来，一个人上气不接下气，不光是肺有问题，肾也有问题。其中，肾是管吸气的，气吸不到肚子这一块，就是肾气不足；一个人吐气吐不出来，就会在肺那里憋着。比如，哮喘就是肺肾两虚引起的，光调理肺的话很难祛根。

    原来，肾经与支气管相通，支气管两侧分布的全是肾经。一个人要是有咳嗽、哮喘方面的问题了，除了按揉肺经，还可以找一找肾经。至于高血压、耳鸣之类的症状，也跟肾有关，按揉肺经上的尺泽穴和肾经，就能收到良好的效果。

    《黄帝内经》说：“诸气者，皆属于肺。”不管是清气，还是浊气，乃至于害人生病的邪气，都会归于肺经。通过调节肺的功能，我们就能实现气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放和清气的灌溉。所以，想让邪气俯首称臣，我们首先就要调理好肺经。

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