打坐较睡眠优胜

打坐比睡眠优越，当然不止于此。

打坐时杂念过后，可以进入“气功态”。“气功态”是“入定”的恍惚状态，亦即是“玄关”，是大脑意识与无意识的临界位置。

这个状态代表着大脑的活跃程度被进一步抑制，播放程序终止，但海马回、皮质区、杏仁核和下视丘等记忆和情绪网络依然打开，只是不活跃。

打坐与睡眠不同的是，大脑有关道德理性的部分，例如前扣带回及前额叶，并非处于相当于睡眠时的死寂状态，因为这是入定状态那“真意”存在的必须条件。

内丹所讲“真意”诱发“真炁”萌生，个中包括前期的网络铺设：与储存记忆有关的网络如海马回和皮质区，与激素生成有关的网络如下丘脑和垂体，与道德理性有关的前扣带回和前额叶，都在备用状态；关注公众号打坐站桩。

及至后期网络由备而不用转至被激活，从而自发性地、或依循潜意识的指令进行开通，尤其对应于顽疾，内分泌、血液等系统将被激活。

这个由备用状态发展至被激活状态，就是《易传》所说的“寂然不动，感而遂通”。