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打坐修行者家园
打坐的时候身体发抖这种现象非常好，说明你身体潜伏着隐疾。当我们打坐到一定程度，身体的阳气会苏醒，这个时候身体阳气的频率比平常的振动频率要快、要高。
我打一个不恰当的比喻，例如我们的阳气过去一分钟运行60圈吧，打坐的时候，一分钟是80圈、90圈。如果你身体上的某个部位有宿疾，能量过不去就会发抖、产生冲撞。
如果肝气淤积，你打坐的时候，如果是左边淤的话，不知不觉会这样扭（向右边扭），外行的人会说“哎呀，被附体了，被附体了”。
如果你心口胀得痛，有浅表性胃炎的话，一打坐，胃气一充足，就会扑通向后倒。
如果你右边堵的话，身体就会向左边扭，又说被附体了。如果背部的寒气重，阳气升起来以后，人坐着坐着，就会向前倒，又说这个是业障鬼。其实，这全是外行话。
你要是碰到一个有经验的禅师，是过来人，他就知道这全都是正常的，既不用恐惧，还要学会放松 。这个时候心理不能跟着生理跑，知觉不要跟着感觉跑。
例如，我左边胀，我的心、我的意识就跑到左边来了，反而加强了它的冲撞和淤积力。我右边胀痛，我的心又放在右边来——这就是知觉跟着感觉跑，心理跟着生理跑，这是坐禅最大的忌讳。
你懂得这个道理以后，左边淤，念头就不要放在左边，念头该放在哪里呢？该念佛就念佛，该打坐就打坐，该看书就看书，该打妄想就打妄想，不要让意念再参与它。因为意念带有能量场，意念一放到这个地方，就会加强加速，你就更难受了。
所以打坐时最大的忌讳就是把念头放在身体上。你的身体没有反应还好，一旦身体有反应的时候，你的念头再放过去，它的反应就更强烈了。
念头必须要超越身体而独立存在。独立存在干什么呢？就是修法而不是修这个身体。
身体抖动，说明身体过去有这两种情况：一是风湿风寒进入身体了；还有一种是风湿风寒本来就在身体里面，你的阳气力量还不足以推动它，寒气在你身体里面的能量场大过阳气的能量场。
像这种（抖动）情况还是好现象，说明打坐产生的阳气能量场已经足以推动风湿风寒的能量场，自动在调节了。所以，当阳气经过某个堵塞的部位时，它就会冲撞。
当十二经络行经不同的时间，反应的动作也会不一样。所以说我们学佛一定要通达生理，如果你不通达生理，人家打坐有点生理反应的现象，你却说人家附体、走火入魔。
——摘自《【万行书院】打坐的忌讳及要领》
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