我们能不能把修心看成心灵瑜伽与形体瑜伽最本质的区别呢？

雪漠：如果只追求一种身体的完美、身体的健康，而不在心性上入手的，这些瑜伽就是形体瑜伽。这些瑜伽也不错的，但仍然停留在形而下的层面，达不到一种形而上的精神层次。这种修炼的层次还很浅。只有把心灵瑜伽和形体瑜伽结合在一起的时候，才能进入真正的修行。

修行有两个方面，第一是修炼自己的心灵，这是第一层次。当你的心灵修得非常好的时候，就进入第二层次，即用你的行为把这种心灵体现出来，就是修行的行。心灵的“心”是自己铸造的，行为的“行”是面对社会的。

只有心灵的修炼和面对社会的行为达成完美的一体时，这种修行才有意义。单纯的心灵瑜伽或者单纯的形体瑜伽都不是最完美的修行，心灵瑜伽最终还是要体现在行为上。