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打坐

打坐是修身养性的基本功

念佛参禅的修炼者，都擅长打坐之道，可以这麽说，打坐是修身养性的基本功。1、打坐最好是念一个字开始。譬如默念“淨”这个字。2、打坐时选择在…

05-05

禅定”双盘打坐“突破方法及其大秘密

要想突破“双盘”的时间，谈一点个人体会(1)、每天没事时就经常盘一下。只有身体习惯了，心理才会适应。(2)、瑜伽中有很多“动功”。在“月禅”…

05-05

打坐的时候需要注意哪些事项

用功的法门虽多，诸佛祖师皆以参禅为无上妙门。楞严会上佛敕文殊菩萨拣选圆通，以观音菩萨的耳根圆通为最第一。我们要反闻闻自性，就是参禅。…

04-29

最快进入打坐入定状态的方法

感受人中观呼吸，了了分明，观整个呼吸都保持正念。这点很重要，就是观人中这一块、人中两边。呼吸的时候，关注在人中两边和鼻孔相对的地方，…

04-29

打坐能除一切苦吗

问:打坐能除一切苦吗？答: 打坐修行，乃至实证佛法，不是为了灭苦，而是如实看见苦因，苦缘，不再造苦因，不再逐苦缘。问：如教奉行，刚刚念诵…

04-29

打坐盘不上腿怎么办

一居士问：有好多师兄弟，就是盘腿盘不上，师父您说怎么办呢？单盘盘不上，双盘盘不上，这是什么原因？【妙祥法师开示】实际上很简单，就是不…

04-25

打坐比饭后百步走更好的运动方式！

养生鼻祖彭祖认为人是形体和精神的统一，人要健康长生，必须有两个因素：一个是身体健康，一个是精神的健康。而且身体与精神还要和谐统一，相…

04-23

打坐，一种有神奇效果的姿势，实修可参考

在静坐的过程中，一般均能产生各种生理反应，亦即是修炼坐功的效验，由效验而产生功能，也就是生理变化或生命变化，因而初步即可得却病治病健…

04-23

打坐的三个要领有哪些

因为我们人的身体胖瘦不一样，有的胖有的瘦，所以这个坐姿就要调整。怎么调整？就靠垫子。我们为什么会加一个垫子？垫子就是调节平衡的，膝盖…

04-20

打坐腿为什么会痛？这段开示讲透了！

问：为什么坐着坐着，身体就歪了？法师：这个问题应该是我问你才对，你怎么会问我呢？真是太奇妙了，这个世界就是如此的奇妙。我都观察了，其…

04-20

为什么人要常打坐？

定，就是参禅打坐修定；要修才有，不修就没有。所以为什么人要常打坐呢？常打坐，就是把定一点一点修成的。你初打坐的时候，没有定，这个心一…

04-20

打坐，不建议强制双盘

打坐的人都知道，打坐采用双盘的姿势最好，是因为双盘能让身体的坐姿更稳固，有利于入静。同时，双盘让身体形成一个顺畅的回路，有利于气脉的…

双盘

04-20

这种打坐姿势能消灭无量劫的业障

万佛圣城每年都有几个禅七，每次七天。每年在弥陀圣诞时，先打一个佛七，然后连着又打三个禅七，为期二十一天。每年参加者，都是有始有终，功…

04-17

打坐的修身悟道原理

就像莲花开放的时候都是在清晨。早晨我们起床以后，发现莲花都开了！为什么中午以后，到了傍晚，莲花苞就都关闭了呢？因为午时一过，能量往下…

04-17

打坐入定最快的方法

感受人中观呼吸，了了分明，观整个呼吸都保持正念。这点很重要，就是观人中这一块、人中两边。呼吸的时候，关注在人中两边和鼻孔相对的地方，…

04-17

打坐示范图和注意事项

盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。很多初学者对…

04-17

每天打坐，为何能改变生命？

埃及的金字塔，被称为世界七大奇迹之首，金字塔中的石块蕴藏着一套相互有内在联系的数字、尺寸、重量、角度、温度、方位、几何，与地球上的子…

04-17

打坐时姿势这样调一下气容易入丹田

打坐的时候，背要向前倾一点，不要倾太多，有这么一点点就行了。感觉到重量不是落在尾巴骨上，而是落在两条腿上——胯骨上或膝盖上。脊柱是拉…

04-10

打坐保暖是否不符合苦行

弟子问：打坐时注意保暖，是否不符合苦行的要求？大恩普扎上师答：以前我真不在意保暖。那时我年轻，身体也没有什么病，冬天即便多么寒冷，打…

04-10

打坐是你最珍贵的时光，是你对自己所做的最好事情

我们应该珍惜打坐的时光，因为我们已经工作整天，忙着照顾世界和其它人，只有在打坐时才是完全属于自己的时间。我们必须先爱自己，爱别人同时…

04-08