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打坐

专注呼吸：验证打坐禅修的好处

很多人相信冥想或禅修可以治愈很多疾病苦恼。但它如何发挥作用呢？一天，我偶然发现一本琼•博里森科写的书——《关注身体，修复心灵》，完美…

04-08

打坐能通奇经八脉？名中医揭秘打坐的神奇功效！

静坐，又叫做打坐、又叫冥想。图为中医博士李有甫在打坐。2003年8月4日《Time》（《时代》杂志）的封面，看到一位漂亮女郎在静坐著。在那前后时期…

04-06

打坐开任督二脉的原理，入禅定的训练

文章比较长，需要点时间耐心阅读，也可收藏起来慢慢读。1.入禅定的条件修禅定的方法有很多种。按照佛教的禅定修法，不管修哪一种禅定，都要进入…

04-06

打坐中的各种气脉现象

关于气是什么，这个大概可以写一本书了。在百度百科中，关于气的解释超过10个。我选了一个比较有学问的：《素问.宝命全形论》曰：“人以天地之…

04-06

为什么打坐时要结跏趺坐？

为什么打坐修行的时候要结跏趺坐？宣化上人有人问：“什么是双跏趺坐呢？”你们看佛所坐的姿势，先将左脚搬在右腿上，然后再将右脚搬到左腿上…

04-02

当你感到痛苦时,最好的对策就是打坐

《杂阿含经》第33卷提到了四种马：最上等的马、次等的马、下等的马，以及最下等的马。最上等的马光是看到鞭影，就知道主人要它跑得快或跑得慢…

04-02

打坐诀窍：掌握这三个要领，即可事半功倍

打坐全身发冷是有寒气，也叫阴气，时冷时热是阴阳失调，全身发热是火气旺，打坐全身温温氤氤是为正常状态。打坐是进入高级阶段修炼的必然途径…

04-02

打坐时，头疼怎么回事？如何处理？

问：打坐时，头疼怎么回事？如何处理？答：如果是因为打坐引起的头疼，就让他马上停下来，记住每次打完坐下坐，一定要运动，把身体上多余的气…

03-30

中医教你如何打坐养生

1、打坐的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。2、打坐人人可练，即使60岁开始练起，…

03-30

打坐的五个关键点是哪些？

市面上教打坐的书籍汗牛充栋，内容大同小异，最重要的关键点却没有人指出来，很容易误人子弟。我从19岁开始学打坐，第一次打坐就用双盘，学习佛…

03-28

嘴唇干裂与打坐有关系吗？

问：请问一下师父，打坐造成的虚火上升，嘴唇干裂，用什么方法处理呢？答：这个百分之百跟打坐没有关系，也可以说你打坐到现在为止一丁点效果…

03-30

为什么打坐能对治疾病？

万行法师：所有的疾病都是气滞血瘀导致的，我们打坐正好把气血盘活、盘畅通。如果人体的气血活了、畅通了，所有的疾病就都化掉了。因为，它停…

03-31

打坐究竟治愈了什么？

在整理关于妄想内容的时候，突然想到一位师兄原本疾病缠身，自从打坐之后便逐渐恢复了健康，今年去医院体验，已全然是个健康人了。于是我就此…

03-29

如果你在练习打坐，一定得看看！

一信徒问师：师父好，修行是否就是每天要去诵经打坐啊？师答：道堂里，一个年轻道长正在打坐，一个小道童却躺在木凳上睡觉，还发出呼呼的鼾声…

03-29

打坐昏沉，如何对治？

如果是单盘，现在你就双盘，这样增加疼痛就不容易昏沉。如果现在已经双盘了，就把它盘得再高一点会更疼。一疼人就不容易睡着。还有你们一定要…

03-29

打坐的时候，胃疼怎么回事？

问：师父，我早晨打坐到一半会感觉到胃疼，我有胃病，我打坐前只喝点黑芝麻糊。答：这个只是你自己个人的一种理解，但是事实是，打坐首先是可…

03-28

寅时打坐要领，学打坐必须看

1、晚上9-10点前睡觉为佳；2、定闹铃，起床后先上厕所排二便，之后喝100ml的温水一杯；3、进入寅时打坐打坐：分为散盘、单盘、双盘。根据自己的情…

03-28

打坐的心法—最高级的打坐方法

如水静置，其砂自静打坐的心法其实就是“没有方法”。只管坐在那里，摆好姿势，闭上眼睛，就只管坐着便成了！这样身体与心性，一切等等都会自…

03-28

因为忙，所以更要禅修打坐！

过去，禅的修行是出家人在山里修的，因此有所谓“老僧入定”之说;现在，禅的修行则有普及于大众的趋势。现代人处于工商业社会中，生活非常忙碌…

03-28

打坐越来越疼，只因姿势不到位

现在的人为了让身体变得更加健康，就非常注重养生这一方面的东西。类似于打坐、艾灸、拔罐和食疗这些方法很多人都尝试过，有很多人直到现在都…

03-28