打坐_打坐365

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打坐

打坐时，后背要挺得很直吗？

后背要挺直，肩要张。但是，要自然地挺直，肩也是自然地张。而不是强制性地、刻意地直和张。人的脊柱本来就是自然弯曲的。如果刻意去直，你一…

01-28

打坐中，一放松，身体总是向后仰，是怎么回事？

是重心没有坐稳。重心要放在腿盘和屁股组成的支撑面上。身体要稍微向前倾斜。如果重心只放在屁股上，重心就靠后了。一放松就会向后倒。这样，…

01-28

打坐后，为什么会发现这么多的毛病？

准确是说，这不是激发病因，是你以往有的小毛病，你不知道的，被你发现了。就好像现在你戴上了放大镜，原来看不到的东西，现在看到了。其实，…

01-28

打坐中，肌肉会颤动、抖动。是怎么回事？

可能有二个原因：1、坐中没有放松自已。身体因为太紧张，使肌肉僵硬。当气通过那个比较僵硬的地方时，会受到阻碍，就会形成肌肉的颤动。2、如果…

01-28

打坐后腰疼得难受，确定是打坐后才产生的，怎么办？

答：如果坐中痛，下坐后不痛，可能有二个原因：1、重心太靠后了，造成腰部负担过重。初学者必须将重心落在腿盘和屁股组成的支撑面上。屁股后面…

01-28

我打坐后，怎么脸色越来越差哦？

打坐初期，脸色可能会变得差，因为身体内的毒素多，在排毒，皮肤也是排毒器官之一。排出来，总比留在体内要好。等排完了，皮肤会变好，比打坐…

01-28

今天打坐，打了半个小时的嗝，是怎么回事？

有二种可能：一、如果不断地打嗝，这是在上坐时，因为急于想立即静心，有意、无意地向下沉气，导致气隔在下腹部附近。过了一会儿，这股气又一…

01-28

我打坐数气息，呼吸反而会乱。不去数时，一下子就非常安静。但我一想到调息、数息，呼吸就又乱了，是怎么回事？

数息法，如同婴儿的学步车，当你不会走路时，可以依靠一下。如果会走路了，还带着它，就会影响你走路。好多数息、调息法门的都有这个问题。不…

01-28

打坐后，我能感觉到，气到处乱窜，是怎么回事？

有几种情况，可能造成气乱窜：1、坐中，有意、无意地去关注、感受气脉的运行。2、在守窍时，用意过重。一直紧盯着窍去守。3、对打坐这件事过于…

01-28

打坐后，可以立即洗澡吗？

刚打完坐，不要立即洗澡。因为，这时全身的毛孔都是张开的，洗澡易入湿气。可以在30—40分钟之后，再洗澡。

01-27

打坐时，可以开空调、开风扇吗？

打坐开空调、风扇，易受风。坐中，全身的毛孔都打开了，如果受了风，会和女人的月子病一样难治。所以，古人说，打坐，要避风如避箭。可以先将…

01-27

对打坐的环境，有要求吗？

如果有条件，尽量不要在床上。因为，床上有污秽之气。打坐要在清净之地，善人多的地方。佛教道场最好，能吸收到好的能量。在寺庙、禅堂里打坐…

01-27

我打坐时，总是想吐，是什么原因。

想吐就吐出来，也许是排毒。我们只有在吃了不干净的食物、有毒的食物时，才想吐（孕妇除外）。有学佛的居士，在打佛七时，把胆结石吐出来的。…

01-27

打坐一段时间后，能感觉到大小周天的转动，这是周天运行通畅了吗？

能感觉到周天转动，这不是通畅。真正通了，就感觉不到转动。就像一只瓶子里装满了水，你不会感觉到水的流动。只有在空间没有被充满时，你才能…

01-27

打坐有一段时间了，最近身上总是有一些地方疼痛，是怎么回事？

有二个原因：一、那个地方气血通得不好，打坐后，身体敏感了，感知到了。二、在入坐时，为了尽快入定，会刻意地往下沉气。气沉下来后，有的人…

01-27

这次打坐，感觉身心比平时静，以为过了很久，可一看表，才十多分钟，是怎么回事？

可能是你平时打坐，思维一直在跑，但你都没意识到，思维在跑，没发觉。时间就过得快。初打坐的人，思维跑了好久，都意识不到。自已在胡思乱想…

01-27

打坐没有津液，还口干是怎么回事？

是身体阴虚的表现，体内津液少。也是打坐还没有见效。如果见效了，能滋阴补气，口内自然就有津液了。

01-27

下雨时能打坐吗？

打雷天不要打坐。入静后，人体是在和天地万物沟通。打雷天，气场乱又不稳定，身体很容易受到雷电的干扰。同时，如果入定后，突然出现一个响雷…

01-27

打坐竟能疗愈很多不治之症？

“坐禅”又称禅修、静坐、打坐，它是佛教中的一种基本修炼方式，最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。我国传统的静坐养生功法，实际最早可追…

01-26

元音老人:打坐时念头来了怎么办？

“如得此自起自灭之妙要，虽毫无至高见地之持法与甚深修法之缘依，然其自性亦决能从二执之缠缚得解脱。”我们认识到了妄念根本不可得，就不用…

01-26