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早上打坐
睡觉前打坐好还是早晨起来后打坐好呢？
早上饭前较好，晚上打坐的话饭后一个小时较好。还有心情和环境的因素，其实什么时间都无所谓，只要方便就好。打坐好处：1、研究发现，能够增强…
睡前打坐
早上打坐
12-30
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