如何激活免疫系统——大道至简取嚏法

 取嚏法是祛疾的灵丹妙药，您一定要灵活运用，举一反三。我把老祖宗的这个宝贝交给您，就是要你不要泥古。这样，管他什么细菌，什么传染性病毒，不管它们有多厉害，都能通过喷嚏把它们打出去。

《黄帝内经》里的祛疾之术

    在古代，由于生活水平普遍偏低，大医们就发明了一些不用花钱也能治病的好方法送给老百姓。比如，《黄帝内经》就透露了一个驱寒气的大法，操作起来特别简单：您感冒的时候，就从路边拽两根狗尾巴草，狗尾巴草拔出来后既清洁又新绿，还非常有柔韧性。您用这两根狗尾巴草轻轻捅鼻孔，没过多久，你的鼻子就会发痒，忍不住打喷嚏。一打喷嚏你的感冒就好了，因为这就把你体内的寒气给清除出去了，就这么简单，一分钱不花。

    古人为什么老说“大道至简”呢？因为大道就这么简单。但就是因为太简单了，大家才会轻视，这是人性的弱点。《名贤集》上有句话，叫“莫将容易得，便做等闲看”，就是说有的东西一分钱不花，很容易就能得到了，结果大家都不重视。很多人会想：“那么简单，一分钱不花？我不信，这个不行！起码得花几千才行！”但事实是，您如果没找对方法，就是花几千也不见得管用。

    我们做任何事情都得先知道原理，而原理从根本上讲都是非常简单的，不知道原理事情就复杂了。所以，《黄帝内经》上就说了这么一句话：“知其要者，一言而终，不知其要，流散无穷。”其实，《黄帝内经》里的治病精髓往往就一句话。你如果不懂得里面的精髓和原理，那你就是看一万遍《黄帝内经》，恐怕也研究不过来。

    比如今天你咳嗽了，赶紧吃点儿咳嗽药；明天发烧了，又赶紧去应对发烧；后天胃又疼了，再去治这块，如果是这样治病的话，那你永远都在忙着修残补漏。这就跟下雨补破房似的，今天把屋顶这块堵一堵，明天把破窗这块弄一弄，要我说，您还不如重新盖一个结实的房子。因为人不能一辈子老在自己的身体上修残补漏，为什么非得等着病来了才去应对呢！为什么不事先做好预防呢！

    狗尾巴草现在不太好找，那我们就用餐巾纸来代替吧。举一个例子来说，我身边的朋友因为采用了我书里介绍的用餐巾纸来取嚏的方法，两年来没一个人得感冒。另外，餐巾纸很柔软，就是给孩子用也不会把他的鼻黏膜弄坏。请记住，孩子刚有点儿感冒的时候赶紧给他捅捅，这比吃药的效果好多了。

    有些人取嚏的时候没感觉，主要是他没找到里面的敏感点。如果找到了，轻轻一捅就会打喷嚏，如此，感冒就与您擦肩而过了。

    感冒往往都容易在您疲劳、困倦、饥饿或者是心情不好、萎靡不振的时候发生。这种时候，我建议您一定要多使用取嚏法把身体里的免疫系统激活，这样，管他什么细菌，什么传染性病毒，不管它们有多厉害，都能通过喷嚏把它们打出去。

    一个简单的取嚏法，就可以让咱们不用怕疾了，不亦快哉。