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打坐修行者家园
与风寒有关的脖子疼、落枕、肩周炎、头疼、取嚏法通治
有的人早晨起来老爱落枕，脖子这块疼，觉得是枕头不好。其实枕头都一样，大家都用这个枕头，你怎么就落枕了呢？实际上这是因为夜里有风寒侵进你的肩膀里了，现在有好多朋友夏天喜欢光着大膀子睡觉，夜里还开着空调，那风寒就更容易侵入体内。
人年轻的时候没事儿。不是有句俗话叫“年轻人火力壮，傻小子睡凉炕，全凭火力壮”，说的就是这个意思。但岁数一大了，一到50岁了，日积月累积攒下的寒气就该总爆发了，这个时候你抵抗力也没那么强了，就会得一个叫“五十肩”的病。“五十肩”的意思就是说你50岁得了肩周炎。都说这个肩周炎治不好，为什么治不好？因为它不是一天两天得的，是老有风寒侵入你的体内而逐渐堆积起来的。
风寒的一个特性叫“寒凝则血滞”。原来那个血是热的，周流很正常，但这会儿有寒气进来了，血流就缓慢了，一缓慢就堆在那形成瘀血了。一形成瘀血，这块就开始疼了。
人体哪儿有瘀血，哪儿就肯定会疼，而且那儿还容易滋生细菌病毒，因为细菌病毒只爱呆在有瘀血的地方生活，它在新鲜血液里面呆不住。
所以，我们的目标不要老盯在杀菌上，你不给它制造生存的环境，细菌病毒就没地方呆，它自己就走了。另外，你也没必要杀死他们，细菌病毒本身就不是你的敌人，你要杀它，它就真成你的敌人了。
现在，既然您知道了落枕是由风寒引起的，那就好好取取嚏吧。喷嚏一打完，肩膀那块就会感觉很轻松了。
有的人洗完头后老爱头疼，这也是因为风寒进入体内了。你赶紧用取嚏法打几个喷嚏就没事了。还有的人怕吹风，哪怕有一个小窗户缝没关，他都害怕，为什么？因为他身体里面寒气较重，新鲜的血液过不来。如果是这样的情况，那更要多打打喷嚏，把寒气赶快散出去，打完了，就不怕风了。
打嗝儿、便秘一打喷嚏就好
我有个朋友看完《黄帝内经》后很受启发，他说这个方法可以用在更好的地方。他是学高能物理的，所以，他就联想到物理学了。他有一个毛病，就是便秘。他说我现在不怕了，蹲下来的时候，我就把这两根软毛拿出来，往鼻子里一捅，然后“阿嚏”一使劲，大便就下来了。
我说你这个高能物理学得不错，这个是放火箭的原理，会产生一个后坐力。用中医的原理来解释，就是肺主宣发和肃降，出汗、打喷嚏是宣发；肃降就是往下降，排便就是在肃降了。这就是打喷嚏能促进排便的原理。
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