打坐”进阶十二相要义详解

打坐进阶第三相“心猿意马”

调息顺气心意明，也知意守观神灵；

蹙眉攥拳拢不住，意马心猿肆意行。

对于修习的各种法要已经心知肚明，修习时也能按照身、意、息各方面要求渐进，但无奈当身体静慢下来后，脑海却激荡起来，胡思乱想，压抑不住，为此连累着头脑昏胀，身体疲倦。

打坐进阶第四相“昏沉掉举”

思绪难收渐渐收，稳坐通泰也不愁；

无奈松持昏昏睡，更有镜碎猛抬头。

到达此时，已经可以慢慢的体验到浅浅的入静状态，此时身体也越加的有了舒服轻松的感觉。但是随着身心的不断放松，陷入昏睡的可能性就大大增加了，需要时刻提醒自己当下正在做什么。也正是因为警醒之念，使得很难保持脆弱的入静状态，随时都有可能如摔碎了镜子一般让静态破碎，重新回到身心燥烦状态。

打坐进阶第五相“神圣虔诚”

天天打坐味索然，没有惊艳不起澜；

每每意懒多自问，缘何枯坐不悠闲。

渡过了心猿意马，克服了昏沉掉举之后，一种枯寂无味的状态慢慢的融进到你的修习之中，此时恰是最为重要，也是最为难熬的磨砺时期，为此需要端正修行的态度与坚定信念，树立修行的神圣感和恭敬心。

打坐进阶第六相“观想意守心不驻”

圆融无触脂玉窝，无息无念津液多；

若隐若现光明起，脑海深处骤起波。

修习到这个阶段，往往能够很快进入状态，进入到一种如同没有棱角，没有声音，没有色彩的小窝之中。此时已经感觉不到自己有什么念头和想法，似乎呼吸都在不觉中停止，并且口中津液充盈嘴角流涎，正是此时极有可能脑海中突然生出一片柔和的光亮，要么白如新雪，要么暖如黄芽，这正是境界提升的契机，需要静静守住这片光明，不能有任何因光明产生出的情绪及心意波动，让它持续光照。只可惜光明一现心波起，皂泡破碎刹那间。